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FEEL THE WATER: REMATE INCROCIATE IN DISEQUILIBRIO!

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Da iSwim Shop un altro suggerimento tecnico per la ripresa degli allenamenti!

(Speriamo presto!)

Tra le prime cose per chi si affaccia al mondo del nuoto, anche amatoriale, c’è la comprensione dell’acqua stessa, “sentirla” è fondamentale per non rendere vani tutti i movimenti che tante volte vengono eseguiti senza nemmeno sapere un perché.

In questo esercizio di “remate” eseguito da Giorgia Meloni cerchiamo di farvi notare come sia importante cercare e trovare i tanti punti di “appoggio” sull’acqua nella lunghezza della bracciata, questa volta singolarmente e con il cambio bracciata eseguito molto lentamente che comporta anche la necessità di mantenere l’equilibrio del corpo durante l’esecuzione.

Per poter eseguire questo esercizio è fondamentale l’utilizzo delle gambe in maniera continuata e una accentuato coinvolgimento dei muscoli del tronco che mantengono il corpo in asse evitando la caduta del corpo nel momento in cui le due braccia si incrociano nella fase centrale della bracciata.

Ovviamente questa volta niente utilizzo del pull buoy ma serve tanta e tanta concentrazione!

Forza ragazzi!

Feel the water: Semplici suggerimenti per “sentire” l’acqua.

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Tra le prime cose per chi si affaccia al mondo del nuoto, anche amatoriale, c’è la comprensione dell’acqua stessa, “sentirla” è fondamentale per non rendere vani tutti i movimenti che tante volte vengono eseguiti senza nemmeno sapere un perché.

In questo esercizio di “remate” eseguito dalla brava Continua a leggere

Talenti 2020: Un nuovo raduno a Rovereto dal 16 al 19

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Talenti 2020Da giovedì 16 a domenica 19 saranno 17 gli atleti e 5 i tecnici con Alessandro Conforto come preparatore atletico convocati dal CT delle nazionali giovanili Walter Bolognani per il 2º raduno del 2014 del progetto Talenti 2020.
Il Progetto Talenti 2020 è un’iniziativa siglata in accordo tra Coni e Provincia di Trento,
l’obiettivo è quello di arrivare a definire un percorso condiviso, di medio – lungo termine, che “accompagni” e supporti i giovani talenti delle diverse federazioni aderenti, nel crescere e nel diventare atleti d’élite.
Fondamentale nel progetto la collaborazione con il CeRiSM ovvero il Centro di ricerca Spor Montagna Salute dell’Universita di Verona con sede a Rovereto in cui gli atleti svolgono i test previsti dal progetto.
Questi gli atleti convocati: Daisy Bertelli, Giulia Berton, Stefano Bevilacqua, Lorenzo Biancalana, Aurora Birro, Manuel Bortuzzo, Megan Buriassi, Luca Chirico, Andrea Facciola, Emanuel Fava, Elisa Fazzuoli, Sara Gusperti, Nicolò Martinenghi, Annachiara Mascolo, Giorgia Meloni, Alberto Razzetti, Marta Verzi.
Questi i tecnici che affiancheranno coach Bolognani durante i lavori: Paolo Catania, Corrado Sorrentino, Marco Magara, Matteo Bianchi, Marco Ardito.

CAMPIONATO NAZIONALE A SQUADRE ESORDIENTI A ROVERETO 2013 – VINCE LA LOMBARDIA

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Classifica Finale Rovereto 2013

 

ROVERETO 2013

Si è concluso stamattina il Campionato Italiano esordienti A per rappresentative regionali e ancora una volta si è aggiudicato il titolo la LOMBARDIA davanti al LAZIO e alla CAMPANIA.

Il nostro corrispondente tecnico per questa edizione è stato il coach Alessandro Sacco che ha evidenziato gia dopo la prima parte quale fosse la situazione, un ottimo livello medio degli atleti senza prestazioni eclatanti tranne l’acuto molto interessante nei 200 dorso femmine, quello della toscana DAYSI BERTELLI che ha nuotato i 200 dorso in 2’27”56 battendo il primato stabilito nel 2004 da CATERINA BRIGHI a Molveno (2’27”71).

Ottimi segnali generali e grande entusiasmo partecipativo sia degli atleti che del pubblico molto numeroso negli spalti e l’organizzazione a cura del comitato Trentino con l’ottima collaborazione della 2001 Team società di gestione degli impianti nonchè il comune di Rovereto è stata ancora una volta ottima, lo dimostra anche il premio consegnato ai nuotatori piu giovani della manifestazione, per la Sardegna GIORGIA MELONI e per la Sicilia MARIO BOSSONE, eccoli nella foto insieme sul podio durante la premiazione.

 

ROVERETO 2013 I PIU GIOVANI DELLA MANIFESTAZIONE Giorgia Meloni (Sardegna) e  Mario Bossone (Sicilia)

ROVERETO 2013
I PIU GIOVANI DELLA MANIFESTAZIONE
Giorgia Meloni (Sardegna) e
Mario Bossone (Sicilia)

Ed ecco i risultati completi della manifestazione:

Rovereto 2013 risultati completi

Concludiamo complimentandoci con gli addetti ai lavori, gli allenatori ma sopratutto i ragazzi, per il lavoro svolto fin’ora, forza ragazzi, il bello deve ancora venire!

Bravi!

 

Swich.